16 типов сна: японская классификация против бессонницы
6 октября, 2025
Японские учёные выделили 16 типов сна по данным 103 000 человек. Разбираем, как классификация помогает лечить бессонницу и применять её на практике.
Наши профессиональные Рейтинги и ТОП’ы связанные только с нашим собственным мнением. Фильмы, игры, стилистика носков для мужчин и женщин. Мы оценим всё как Василий Шакулин в своём шоу :)
Японские учёные выделили 16 типов сна по данным 103 000 человек. Разбираем, как классификация помогает лечить бессонницу и применять её на практике.
Ограничения продажи алкоголя в мире и России: время, возраст, цена. Что реально снижает вред и где растёт «тень» — цифры, кейсы, мнения.
Чистка клавиатуры ноутбука за 5 минут: простые шаги, безопасные средства, что делать при проливе и советы производителей.
Радикальный экоактивизм: почему акции в музеях и у памятников стали резонансными, что думают музеи и суды, и что реально работает.
Эксплуатация животных усиливает зоонозные риски: рынки дикой природы, фермы, H5N1 у коров, антибиотики и меры биобезопасности.
Когда ЗОЖ и ПП выходят за рамки здравого смысла: травмы от беговых нагрузок, дефициты на строгих диетах и как держаться «золотой середины».
Синдром разбитого сердца: что это, кто в риске, как гормоны стресса влияют на сердце и как упражнения или КПТ помогают восстановлению.
Признание Палестины усиливает дипломатию, но без управления и безопасности не даёт государственности. Разбираем ООН, критерии и факты.
Кто такие нормисы: происхождение термина, черты и стиль нормкор. Почему быть «обычным» — нормально. Обновлённые данные и примеры.
Как ездить в туман советы: свет, дистанция, скорость, торможение на мокрой листве и быстрый способ убрать запотевание стёкол.